HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
6.06 km
38:36 06:22 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
Verseny
12.26 km 1:04:16 05:15 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
18.32 km
1:42:52 |
8
|
9
|
10
7.23 km
42:03 05:49 p/km Normál futás |
11
|
12
5.09 km
27:18 05:22 p/km Normál futás |
13
|
14
21.06 km
1:58:24 05:37 p/km Normál futás |
15. hét
33.38 km
3:07:45 |
15
|
16
|
17
|
18
4.32 km
22:44 05:16 p/km Normál futás |
19
|
20
Verseny
11.76 km 1:02:21 05:18 p/km Normál futás
Verseny
12.89 km 1:11:29 05:33 p/km Normál futás |
21
5.23 km
42:21 08:06 p/km Normál futás |
16. hét
34.2 km
3:18:55 |
22
|
23
|
24
|
25
5.33 km
33:29 06:17 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
Verseny
9.69 km 53:59 05:34 p/km Normál futás |
17. hét
15.02 km
1:27:28 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
Verseny
8.94 km 1:07:05 07:30 p/km Normál futás |
5
Verseny
10.56 km 56:30 05:21 p/km Normál futás |
18. hét
19.5 km
2:03:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 100.92 km | 9:37:00 |
21.06 km |
1:58:24 |
Összesen | 11 | 100.92 km | 9:37:00 |
21.06 km | 1:58:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
75 | 701.35 km | 71:25:21 |
22.01 km |
2:02:24 |
Bringázás
|
1 | 16.12 km | 0:42:34 |
16.12 km |
0:42:34 |
Túra
|
1 | 4.49 km | 0:26:45 |
4.49 km |
0:26:45 |
Összesen | 77 | 721.96 km | 72:34:40 |
22.010 km | 2:02:24 |